セックス時間を増やすにはどうすればいいですか?

性生活はカップルの関係を促進するのに役立ちますが、生活のプレッシャーや長時間の夜更かしにより、男性の友人の性的能力は低下します。これは男性の友人に大きな心理的負担を引き起こし、カップルの関係にも影響を及ぼします。そのため、男性の友人はこれに非常に悩まされています。多くの男性の友人は、性生活の時間を増やす方法を知りたいと思っています。

性機能を高める方法

1. 運動が最善

女性はメンテナンスに頼り、男性は運動に頼ります。運動は、健康な体と豊富なエネルギーを得るだけでなく、全身の酸素含有量を増やし、テストステロンの分泌を増やすこともできます。これは、男性の生殖器系にとって最高のサプリメントです。この内部強化効果は、どんな健康薬よりもはるかに優れています。運動は最高の助けになります。ボール遊び、ランニング、筋力トレーニングなど、激しい運動を少なくとも週 2 回行う必要があります。大量に汗をかくと、精神的にも肉体的にもリラックスでき、性生活の質が大幅に向上します。これを踏まえると、以下の方法を採用する方が効果的でしょう。

2. 涼しく過ごすために綿の下着だけを着用する

ポリエステル繊維には精子の生成を一時的に抑制する効果があります。ポリエステルの下着の静電場は、妊婦のプロゲステロンレベルを低下させ、流産を引き起こす可能性があります。ポリエステルは陰茎組織内に静電場も生成するため、ポリエステルの下着を長期間着用すると性機能が低下する症状が現れる理由を説明できるかもしれません。したがって、綿の下着のみを着用するのが賢明です。

3. 美しい女性を傍らに置き、目を閉じて瞑想する

仕事の後や自由時間に目を閉じて瞑想するとき、何を考えますか?完璧な女性との出会いを想像してみてください。具体的な詳細まで想像できます。この空想は架空のものですが、体内の男性ホルモンの分泌を促進し、体のすべての器官を少し動かし、性生活に対する感受性を大幅に高めることができます。

4. 連続戦闘、限界に挑戦

時々疲れるまで連続性交を行ってください。連続性交の回数は個人差に応じて選択できます。限界に挑戦するこの方法は、「使わなければ失う」という原則に基づいています。生殖器系が強く刺激され、エネルギーが枯渇すると、数日後には以前よりも強く回復します。連続した性行為は頻繁に行うことはできません。2～3週間に1回程度を限度にチャレンジし、同時に以下の栄養素を補給するのがベストです。

5. 温水と冷水のお風呂に入る

これは男性の性機能を高めるための非常に古い運動方法です。温水と冷水の交互浴を使用する場合は、風邪を防ぐために一定の室内温度を維持するのが最適です。浴槽が十分に温まったら、浴槽から出て、性器に冷水をかけます。約3分待ってから、性器が収縮してから浴槽に入ります。これを3～5回繰り返してからやめてください。毎日「交互浴」を続けることができれば、中年以降の男性は元気になり、性機能が向上し、疲労が軽減されます。

6. 鼠径管を刺激して精巣機能を強化する

鼠径管を刺激すると性機能も大幅に改善されます。鼠径部は精巣への血液と神経の通り道です。したがって、鼠径管の血液循環を良好にすることが非常に重要です。鼠径管のマッサージの方法は、性器の付け根の両側をそれぞれ2本の指で押し、上から下に向かって撫でることで睾丸への血流を刺激します。 1日1回マッサージをしたり、毎晩寝る前にベッドでマッサージをしたりすることもできます。

以上は性生活の持続時間を延ばす方法の紹介です。男性の友人は心理的な障壁を乗り越え、十分な自信を築き、セックスのときにリラックスする方法を知っておく必要があります。また、普段から運動にもっと注意を払い、夜更かしを避けるようにしてください。状況が深刻な場合は、すぐに医師に相談する必要があります。