女性はどうすれば性的パフォーマンスを高めることができるのでしょうか?

カップル間の性生活において、多くの女性は性的能力が低く、それがセックスの質に影響を与え、関係を脅かすこともよくあります。しかし、ほとんどの女性はこの時点で恥ずかしさを感じ、改善のために医師に相談することを躊躇します。そこで今日は、性的能力の向上に役立ついくつかの方法を説明することに焦点を当てます。見てみましょう。

1.下半身の血液循環をスムーズに保ちます。体にぴったりフィットする服や、きつすぎるジーンズ、きつすぎるパンツは着用しないでください。下半身の血行が悪くなり、陰部の健康に深刻な影響を与える可能性があります。

2. 腹部を温めます。女性の場合、下半身の冷えは子宮の冷えに直結します。手足の冷えや月経困難症のほか、性欲や欲求の低下も引き起こします。子宮冷えによる瘀血は帯下の増加や膣内の衛生環境の低下を招き、骨盤内炎症性疾患や子宮内膜症などの原因となります。したがって、下半身を温めることで、女性は多くの婦人科疾患を予防することができます。伝統的な中国医学では、「妊娠するには子宮を温める」とよく言われます。子宮と骨盤腔内の血液循環が妨げられず、炎症が解消されれば、自然に妊娠します。そのため、健康で幸運なお腹は暖かくて柔らかいのです。

3. 陰部を乾燥した状態に保ち、通気性を保ちます。女性器は一年中湿っているので、十分に換気できれば婦人科疾患の可能性は減ります。陰部の過度の湿気はカンジダ膣炎を引き起こしやすくなります。通気性の悪い生理用ナプキンの使用は避けてください。長時間座り続けないでください。下半身の運動不足は骨盤内の鬱血につながり、心臓や血管に悪影響を及ぼします。また、女性の場合は胸の垂れの原因にもなります。運動を継続して腰と腹筋を強化することは、体型を維持し、骨盤内炎症性疾患などのさまざまな婦人科疾患を予防するのに大いに役立ち、性生活の質も向上させることができます。

一般的に言えば、女性の友人が生活の中で上記の側面に注意を払うことができれば、性的能力の向上と性生活の調和の促進に大いに役立ちます。同時に、編集者は、女性はセックスに真正面から向き合い、常に恥ずかしい考えを抱くべきではない、さもなければ、やはり悪影響をもたらすだろうと提言している。