女性がセックスを長引かせるための2つの科学的方法

1980年代に、2人のアメリカの性科学者が、女性の質の高い性交を効果的に延長できる方法を発見したと発表し、当時大きな注目を集めました。最近、性科学者たちはこの方法を復活させ、改良することを提案し、一定の成果が達成されたと述べています。改良された方法には主に次の 2 つの段階が含まれると考えられます。

最初の段階は、自分自身の意識を高めることです。

女性として、セックスについて正しい理解を持つべきです。性科学者が指摘するように、多くの女性は絶頂に抵抗するので、まずやるべきことは「認知再構築」を行うことです。つまり、性欲が高まったときに、「ああ、私は女性らしくない」と考えるのではなく、「これは素晴らしい、感覚に従おう」と考えることです。

正しい理解を確立した後、女性は骨盤底筋の収縮と弛緩を含む会陰収縮運動を実行する必要があります。毎日 3 セットのエクササイズを行い、各セットを 25 ～ 30 回繰り返します。

さらに、どのようなタッチ、頻度、振幅、リズムが自分に最も適しているか、そして最も満足しやすい方法を見つけ出すなど、自分自身の質の高い性的パフォーマンスにも注意を払う必要があります。

ステージ 2: パートナーと協力して解決します。

女性は、どのようなタッチの強さとリズムがちょうど良いかをパートナーに伝えるべきです。アメリカの性科学者たちは、これは女性にとって初めての質の高い性生活の始まりに過ぎず、準備ができているなら、愛撫の強さと頻度を増やすことで、女性の新たな性的絶頂を刺激できると信じている。

上記の 2 つの段階を完了した後、女性は自分の「ピーク期」、つまり性欲が最も強くなる月日を見つける必要があります。女性は、自分の性体験に基づいてチャートを描くことができます。数か月後には、チャートから性的絶頂期に一定の規則性があるかどうかがわかり、その期間中に質の高いセックスを長く続けられるように努めることができます。