朝の運動よりも朝のセックスの方が病気予防に効果的

健康に気を遣う人の多くは朝の運動を習慣にしており、これは新陳代謝や血液循環を促進するのに効果的です。しかし、カップルは朝に「ベッドでの運動」を行うこともできます。これは夫婦の関係を強めるだけでなく、多くの病気を予防することができ、ジョギングに劣りません。

朝の運動はシーツの中で寝転ぶほど効果的ではない

早朝は、男性がテストステロンをより多く分泌する時間です。この時間にセックスをすると、関節炎や偏頭痛の症状を大幅に緩和することができます。同時に、300カロリーを燃焼し、糖尿病のリスクを効果的に軽減します。同時に、アメリカの研究者たちは朝のセックスには優れた美容効果もあることを発見しました。セックス中、女性の体は「美容因子」としても知られるエストロゲンを余分に分泌し、肌を滑らかにし、髪を柔らかくします。毎日2.02秒の素晴らしい感覚。セックスのリズムがどんどん早くなる時代。早く寝て、早く起こって、早く終わる。もちろん、すぐに退屈になってしまいました。そのため、スローライフの流行が世界中で起こると、多くの人が「スローラブ」を推進し始めました。その理由は、私たちはセックスを、チョコレートに含まれる砂糖のためだけではなく、チョコレートを味わうように体験するべきだからです。

あなたは人生の683,280時間をどう使いますか？

我々の平均寿命が78歳だと仮定すると、

78 年 = 683,280 時間。

ドイツの科学雑誌による調査によると、この78年間で、人々はベッドで眠るのに24年4か月、仕事に忙しいのに7年、飲食に5年近く、娯楽のためにテレビの前に座って過ごすのに5.5年、信号待ちや渋滞に巻き込まれるのに6か月、洗濯や料理に9か月を費やしているという。オーガズムはたった16時間しか続かないので、1日平均わずか2.02秒ということになります。この2.02秒の快楽のために、歌ったり踊ったりしながら、盲目的にもっと速く、もっと強く追い求めています。これはもう流行を先取りする人の行動ではありません。心を開き、自分を見つけ、ゆっくりと奥深いセックスを学ぶことが、現在の世界スピードの主流です。 1日あたり2.02秒のオーガズムを唯一の目標とし、自発的でリラックスでき、コミュニケーションがとれ、精神的なセックスを重視します。これは性的関係にある両者にとって一種の解放です。男性はもはや「男性の性行為」の道具ではなく、毎回筋肉が硬くなるまで努力して「本物の男」としての自己認識を維持する必要があります。女性はもはやオーガズムの欠如についてあまり心配する必要はありません。セックスがもたらす親密さと無邪気さを体験し、オーガズムを自然に扱い、セックスがあなたの生活にさらなる不安をもたらすのではなくストレスを和らげるようにしましょう。つまり、セックスは、含まれる砂糖のためだけではなく、チョコレートを食べるのと同じように体験するのです。

なぜ朝の恋愛が朝のジョギングに取って代わるのでしょうか?

現在の都市の空気の質が朝のジョギングに適しているかどうかについては触れず、「朝の屋外でのランニングは健康に良い」という主張がどの程度科学的であるかについても検討しません。毎日早起きしてランニングを続けることができるかどうかだけを尋ねてみましょう。答えが「いいえ」の場合、「ベッドでの運動」が「屋外でのランニング」の最良の代替手段です。30分間のセックスは、30分間のジョギングよりも脂肪燃焼に効果的であることはご存知でしょう。

深部脂肪の燃焼 一晩中消化した後、体内に蓄えられた炭水化物は朝のセックス中にほぼ消費されます。体は脂肪層からエネルギーを引き出し、脂肪を溶かし始めます。この時、激しい「ベッド運動」をすると、体はエネルギー補給のために深部脂肪を燃焼する必要があります。また、愛し合う過程では、体内のホルモン濃度の変化により、単純な運動よりも脂肪燃焼効果がはるかに高くなります。したがって、特に腰や腹部の脂肪を除去するために、深部脂肪をより効果的に燃焼させるのに役立ちます。疲労とリラクゼーションをこれほど同時に達成できる運動は他にありません。 30分間セックスをすると、ウエストとヒップのカロリーを300カロリー減らすことができます。この方法は、この時間帯に体重を減らすのに最も効果的です。

リンパの流れを促進する

また、体内のホルモン変化の影響により、セックス中は体の新陳代謝が促進され、特にリンパの解毒効率が向上します。セックス中に分泌される汗とともに、身体の不快感を引き起こす体内のさまざまな酸性の代謝老廃物が排泄されます。セックスの後にレモンハニーウォーターをたっぷりのグラスで飲むことができれば、体の解毒作業がより徹底的に完了するでしょう。

体の免疫力を高める

アメリカの研究者による最新の研究によると、週に2～3回朝にセックスをするカップルは、朝にセックスをしないカップルよりも免疫グロブリンの活性が高く、免疫力も高いことがわかった。感情コントロールが優れている。米国の最新の研究によると、朝にセックスをするのが好きな女性は、朝にセックスをしない女性よりも感情コントロールが優れていることも判明しました。良い気分が長く続き、憂鬱、イライラ、気分の落ち込みなどの否定的な感情を経験する可能性が低くなります。心理学では、朝からセクシーで情熱的で愛情深く思いやりのあるスタートを切ることができれば、どんなプレッシャーも恐れることなく、その日の到来をきっと楽しみにしていられると信じられています。

より質の高いセックス

早朝は人々がエネルギーに満ち溢れており、セックスを楽しむのに最適な時間です。

朝のセックスは酔い覚めに薬よりも効果的

セックス中に人体から分泌されるエンドルフィンには、モルヒネと同じ麻酔効果があります。朝に激しい運動をすると、血行が促進され、ちょっとした身体の不快感が跡形もなくすぐに消えます。