自慰行為をやめる方法を知っていますか?

男性の友人にとって、長期にわたるマスターベーションには多くのデメリットがあり、早漏、無射精、インポテンツなどの男性疾患につながる可能性があります。この状況に対処する最善の方法は、マスターベーションをやめ、時間を十分にスケジュールし、無関係なことを考えないようにすることです。しばらくすると良くなります。

1. マスターベーションをやめる方法

1. 自分を豊かにし、積極的に運動する

大半の人は、体が弱っているとき、疲れているとき、または落ち込んでいるときに自慰行為をします。多くの人は寝る前に自慰行為をしますが、それは実は一日のうちで最も脳のコントロールが弱まる時間であり、また体が満腹で温まった後でもあります。体が弱ければ弱いほど、セックス中毒になりやすくなります。

提案: ランニング、掃除、日記の書き方、ボール遊び、人々との問題についての議論や雑談、来年の計画の作成、今日の成果と損失の検討、自分自身の成果と欠点について考えるなど、できるだけ多くのことで時間を埋めるようにしてください。つまり、常に携帯電話を手にベッドに横になって一人きりにならないようにするだけです。

2. 機密情報には近づかない

写真、小説、動画、音声など、不健全な情報には絶対に触れないでください。これが最も困難であり、根本的な原因でもあるため、最大のハードルです。

提案: 寝る前には精神状態をコントロールすることに細心の注意を払わなければなりません。腹筋運動や腕立て伏せをして疲れを感じさせ、できるだけ早く眠りにつくことができます。うつ伏せで寝たり、腕に枕を当てて寝ないでください。目覚めた後は、ベッドに横になっていろいろなことを考えたりせず、すぐに起き上がるようにしましょう。

3. 正しく扱う

自慰行為は、若者や中年の人々にとって特に分かりにくい話題です。なぜなら、人々は解決するのが難しい欲望を抱えており、自慰行為でしか発散できないからです。したがって、適度な自慰行為には何ら問題はありません。なぜなら、これは内面の憂鬱や退屈を和らげることができるからです。また、自分の欲望を過度に抑制することは、本質的に心身の健康に有害です。

提案：楽器の習得、歌、スポーツ、絵画、執筆など、人生を通じてあなたに付き添うことができる、あなた自身の興味や趣味を育ててください。それは、落ち込んで悲しいときに悲しみや心配を和らげるのに役立ちますし、より多くの質の高い友人を作るのに役立ちます。

2. 長期にわたるマスターベーションの悪影響

1. 早漏。マスターベーションの方法は通常の性交とは全く異なるため、射精しやすいリラックスしたマスターベーション方法に慣れてしまうと、性器への密着と刺激が強くなるため、通常の性交中に早漏を経験しやすくなります。

2. 射精しない。射精障害は、亀頭粘膜を刺激する自慰行為によって射精する人の間でよく見られます。亀頭粘膜の神経は敏感なので、自慰や射精のために亀頭粘膜を摩擦で刺激することに慣れると、亀頭粘膜の神経の敏感さは時間の経過とともに徐々に低下し、最終的には射精を促すために強い摩擦刺激が必要になるまでに発達します。

3. インポテンツ。マスターベーションはペニスの満足のいく勃起を必要としないため、ペニスが完全に勃起していない状態でマスターベーションすることに慣れてしまうと、正常なペニス勃起システムがこのタイプの性行為に慣れてしまい、勃起不全が発生します。