この日は妊娠しやすい日です

妊娠に向けて長い間準備をしてきたものの、なかなか進展がなく、不安にならざるを得ないカップルもいます。早く妊娠するには？すぐに妊娠できるように妊娠に向けてどのように準備すればよいでしょうか？慌てずに、編集者が推奨する 3 つのヒントに従うだけで、その日にセックスをすれば妊娠できます。

妊娠する方法を知っていますか？この日にセックスするだけです！

1. 排卵期を計算します。月経周期が非常に規則的であれば、排卵日を大まかに計算して、排卵前または排卵後に性行為を計画することができます。次の月経がいつ起こるかを計算し、そこから 16 日逆算しておおよその排卵日を見つけます。

ここでは、30日間の月経周期を例に挙げます。1日目（月経）、15〜19日目（排卵）、30日目（次の月経の前日）です。これは最もよく知られている方法ですが、多くの人がよく理解していません。

2. 基礎体温の測定方法：正常な女性の基礎体温は月経周期中に定期的に変化します。一般的に、排卵は基礎体温が上昇する前、または低温から高温に上昇する過程で起こります。排卵後の基礎体温の上昇は、排卵が起こったことを示します。基礎体温が上昇する最初の 3 日間は「妊娠可能期間」です。温度上昇は一般的に0.3℃～0.C℃です。

この方法は排卵が起こったことを示すことはできますが、排卵がいつ起こるかを予測することはできません。

3. 頸管粘液観察法：通常、月経周期が正常な女性は、月経終了後に性器に「乾いた期間」を感じ、その後「湿った期間」が続き、その後に別の「乾いた期間」と次の月経を感じます。ここでの「潤い」とは、膣から出る頸管粘液によって生じる外陰部の湿った感覚を指します。

月経の前後には、粘液が濃くなり、量が少なくなったり、まったく出なくなったりすることがよくあります。月経周期の半ばになると、粘液はより薄く、より多くなります。排卵が近づくにつれて、粘液はより透明になり、卵白に似て、弾力性があり、絹のような滑らかさを最も感じます。この粘液の最後の日は「ピーク日」と呼ばれ、その前後48時間に排卵が起こります。そのため、排卵前の「湿潤期」からピーク日の3日後までの間に性行為をすると妊娠しやすいのです。

これら 3 つの方法にはそれぞれ不正確な点があるため、3 つの方法を組み合わせてその日に性交すれば妊娠できる可能性が高くなります。排卵前には、精子の量と質を確保するために性交の回数を減らす計画を立てるべきです。排卵期には、卵子は放出されてから12～24時間しか生存できず、精子は女性の生殖器官内で1～3日しか生存できないため、さまざまな条件を総合的に考慮する必要があります。したがって、一般的に言えば、排卵の3日前から排卵の1日後までが最も妊娠しやすいです。性交が早すぎたり遅すぎたりすると、妊娠しにくくなります。