ランニングは性機能を改善できますか？運動はインポテンツを予防できますか？

ランニングをすると性機能が向上するというのは本当でしょうか？最近、ランニングをすると性機能が向上するのかと尋ねる人が多くいます。多くのランナーはすでに心の中に答えを持っていると思います。ランニングは確かに性的能力を向上させることができます。これは私の個人的な経験でもあります。少なくとも、性的関心は高まります。

専門家によると、中年男性の多くは中年期に入り、安定した仕事に就き、結婚すると、運動する習慣がなくなります。もはや肉体的なイメージを維持する必要がなくなり、運動をやめてしまいます。あるいは、喫煙も飲酒もせず、体重も正常で健康であると思い込み、運動をやめてしまうのです。しかし、「性機能」に関する話題になると、やはり無関心な態度をとる男性は少ないかもしれません。ゴールデンスタイン博士は、この研究結果が一部の男性に運動を始めるきっかけになるかもしれないと考えている。

運動は心臓血管疾患やインポテンツを予防しますが、これは実は同じ原理です。必要な臓器に十分な血液が流れているかどうかに関係しています。運動をすると血管が広がるからです。実際、インポテンスは心血管疾患の早期警告サインとみなすことができます。なぜなら、体内で血液がスムーズに流れない場合、その反応は陰茎の勃起状態でより明白になるからです。

米国では、65歳以上の男性の4分の1がインポテンツに悩まされています。ペニスに血液が溜まらないという問題を改善するためにバイアグラを服用する人もいます。統計によると、平均して3秒ごとにバイアグラ1錠が消費されています。しかし、バイアグラを服用しても結局は治療にはなりません。正しいアプローチは、勃起不全に陥ってから治療を求めるのではなく、事前に予防することです。

なぜランニングは性機能を高めることができるのでしょうか?専門家によると、運動中、エンドルフィンと呼ばれる気分を高める物質が体内で放出されます。エンドルフィンは体内で自然に発生する内分泌物で、人を幸せな気分にさせます。定期的な運動は、あらゆる悩みや憂鬱を取り除くのにも役立ち、性欲を高めるのにも非常に効果的です。

運動は人間の血清中の高密度リポタンパク質コレステロールのレベルを高めることもあり、これも性欲を高めるのに有益です。研究者らは、強い男性アスリートの体内にはこの種の有益なコレステロールがあり、そのレベルはかなり高いため、動脈の詰まりを取り除くために「残業」することができ、骨盤領域や性器を含む体全体の血流を増やすことができると特に指摘した。関連する専門家は、過度に激しい運動は身体を疲労させ、望ましい目標の達成を困難にする可能性があると特に指摘しています。

確かに、ランニングは性機能を高めるのに非常に役立つことがわかりますが、これは性機能障害を発症する前の健康運動にすぎません。性機能障害と診断された場合は、定期的に病院に通って治療を受けることをお勧めします。いかなる運動や食事も科学的かつ合理的な治療に取って代わることはできません。