更年期に性交痛がある場合はどうすればいいですか？

性生活は結婚生活に欠かせない部分であり、夫婦関係を維持する上で重要な要素です。しかし、カップルが年をとると、性的能力や体の感度が低下し、痛みなど性生活に大きな問題が生じます。では、更年期のカップルは性交時の痛みをどのように軽減できるのでしょうか?

性機能障害の原因:

1. 生理学的要因この理由は、現在私たちの生活の中で最も重要かつ一般的なものです。中高年女性のエストロゲンレベルが減少すると、膣壁が萎縮し、弾力性が失われ、分泌物が減少し、性交中の痛みや機能障害を引き起こします。

2. 心理的要因心理的な理由も、この病気を引き起こす一般的な要因です。50歳前後の男性の多くは、仕事で成功し、社交性や人間的魅力に優れ、若い女性から簡単に賞賛されるため、目に見えない形で男性の優越感が高まります。逆に、女性は更年期に入るとエストロゲンレベルが低下し、アンドロゲンやベータエンドルフィンなどの特定の神経刺激物質の分泌が減少するため、精神的疲労、鬱、性欲減退、身体の変化（肥満など）に陥りやすくなります。これにより、女性は劣等感を感じやすくなり、性行為中の性的興奮や覚醒が遅くなり、配偶者が「性的関心」を失い、セックスを中断する原因にもなります。

性交中の痛みを和らげる方法:

1. 女性は閉経前に規則正しい性生活を維持することに注意を払う必要があります。女性の中には、閉経後も性的経験や表現に大きな影響を受けない人もいます。閉経前に規則的な性生活を維持している女性は、閉経後、60歳を過ぎても良好な性的適応性を維持できることが証明されています。 これは、更年期の始まりが性生活の終わりではないことを示していますが、更年期の女性は更年期がもたらす認知的および実際的な問題に適応できるように支援されるべきです。

2. 性ホルモンは医師の指導の下で使用してください。性交痛の原因は膣の萎縮と乾燥であるため、閉経後の女性は医師の指導の下でエストロゲンを使用して膣上皮の厚さと弾力性を高め、膣分泌物を増加させることで性交痛を軽減または解消することができます。さらに、女性の性欲は体内のアンドロゲンのレベルにも関係しています。

中高年になると、更年期の女性がセックスができない場合、どうしたらよいかと悩む人が多くいます。これに対して、上記の方法は誰にとっても役立ちますが、最も重要なことは、非常に重要な側面である良い態度を維持し、性的な健康管理をしっかり行うことです。