人間の性欲の限界はどこにあるのでしょうか？

伝統的な中国医学では、「性交は人を生かすことも殺すこともできる。それは水と火のようなものだ。使い方を知っている人は健康を維持できるが、使い方を知らない人はすぐに死んでしまう」と信じている。性生活は自然の道に基づき、害を避けるべきである。正しい技術が必要であり、それは健康を維持し、寿命を延ばすためにも欠かせない部分である。実践により、適度で楽しい性行為は人々の精神的および身体的健康に有益であることがわかっています。しかし、人間の性行動は身体そのものだけでなく、社会環境、心理学、遺伝学、病気などの要因によっても影響を受けます。したがって、性生活を正しく理解し、良い性生活を送ることは、心身の健康に有益です。

酔った状態で部屋に入らないでください

アルコールは刺激の強い物質で、性器に充血や興奮を引き起こしやすく、自制心を失わせ、性交過多や腎精の過度な散逸につながります。そのため、古人は繰り返し「酒に酔った状態で性交してはならない。酒に酔ったり満腹になったりした状態で性交すると、最悪の場合、顔が黒くなり咳が出たり、内臓や生命にダメージを与えたりする」と警告した。また、「ひどく酔った状態で性交すると、肝臓や腸が疲れ果て、男性は精液が少なくなり、インポテンツになる。女性は月経が弱くなり、月経が長引く」とも警告した。現代医学では、性行為の前に長期間にわたって酒に酔うと、人間の免疫システムの調節機能の適応性が弱まると考えられています。臨床的には、インポテンツ、早漏、月経不順などの疾患は飲酒後の性交に関係することが多い。

禁欲、精子保存、長寿

『黄帝内経』には「精気は生命の根源である」とある。精気は人体を構成する基本物質であり、人間の生命活動を維持するための物質的基礎である。精気を保つことは、体を強化する上で重要な部分である。精は腎の主人です。摂りすぎると腎精が傷つくだけでなく、他の内臓にもダメージを与え、身体の健康に影響を及ぼし、さらには早期老化を促進したり寿命を縮めたりします。現代医学では、長期にわたる過度の性行為は、人体の免疫システムの調節機能の低下を引き起こすと考えています。これは、性交が体全体に高い興奮を引き起こし、エネルギー消費量の増加と臓器機能の適応性の低下につながるためです。

統計によると、生没年が判明している古代中国の皇帝は209人いる。彼らの平均寿命はわずか39歳で、そのうち31人は20歳未満で亡くなった。清朝の乾隆帝は、短命だった皇帝たちの教訓から学び、「酒に酔わない、性に溺れない」などの健康法をまとめ、その結果、88歳まで生きた。唐代の名医、孫思邊は102歳まで生きた。健康を保つための彼の有名な言葉は、「極寒や極暑の時には、欲情してはならない。酒に酔ったり満腹になったりした時には性交してはならない。五臓六腑が乱れ、欲情の火がゆっくりと燃え上がり、身体は一人で眠るのに苦労する」である。

腎臓を強化して健康を維持する方法はたくさんあります。ここでは、シンプルで簡単な方法をいくつか紹介します。

（1）歯をたたき唾液を飲み込む方法：毎朝起床後に100回歯をたたき、舌の下の上顎と歯茎をなめ、口の中に唾液を満たし、頻繁に飲み込んで丹田に送ります。抓周とは肛門を収縮させることです。息を吸うときに肛門を締め、吐くときに緩めます。1回の収縮と1回の弛緩が1回と数えられます。これを50回続けて行います。この方法は陰を養い火を減らし、歯を強化し精気を高め、性機能障害を予防・治療することができます。

(ii) 龍泉経穴をマッサージする: 座って、手のひらで龍泉経穴を 100 回こすります。こする時は、龍泉経穴に集中し、動きを少しリズミカルに保ちます。この方法は、心臓と腎臓を結び、火を元へ導く働きがあり、不眠症や精液過多症に効果があります。

（3）両手のひらで腰をさする：座って、両手のひらを神叔点に当て、中指を明門点に向け、明門点（第2腰椎の棘突起の下）に焦点を当て、手のひらを上から下に向かって40〜100回、局所が温かくなるまでさすります。この方法は、腎を温めて精液を保持する効果があり、男性の精液過多、インポテンツ、早漏、女性の虚弱冷えによる帯下、月経不順などの予防と治療効果があります。