性欲を高めるのに役立つ6つの食習慣

実際、食生活も性欲に影響します。食習慣によっては性欲に大きく影響します。性欲を高めたいなら、すぐに行動しなければなりません。『情熱と喜びを呼び起こす』の著者であるアルバートソン夫妻は、よく知られているチョコレートや唐辛子のほかにも、生活の中で簡単に使えるもっと実用的な方法があると示唆しています。

1. きれいな水をもっと飲む

尿路の炎症や感染は性欲減退の原因の一つです。専門家は細菌の除去を助けるために、1日にコップ8杯の水を飲むことを推奨しています。

2. 男性はもっと頻繁にパンプキンパイの香りを嗅ぐべきだ

米国シカゴで行われた研究によると、男性はパンプキンパイの匂いを嗅ぐとペニスに血液が集まることがわかった。女性の場合は、キュウリや甘草の香りがして、膣内に大量の血液が流れ込むことになります。

3. デザートを避ける

独断的に聞こえますか? これはカロリーをコントロールする最良の方法であり、多くの研究で体重を減らすと性欲が増す可能性があることが示されています。さらに、太りすぎの人が体重を15kg減らすごとに、ペニスは2.54cm長くなるようです。

4. ツナサンドイッチをもっと食べる

マグロにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、うつ病や欲求不満に効果的に対抗することができます。当然、うつ病になると性欲もなくなります。うつ病を撃退するために役立つ食べ物を食べてみませんか？

5. 女性はカルシウムサプリメントを摂取すべき

研究によると、女性が十分なカルシウムを摂取すれば、月経前症候群に効果的に対処できるそうです。月経前の痛みや不快感により、女性はセックスを避けたり、パートナーを拒絶したりすることがよくあります。

そのため、専門家は閉経前の女性は毎日500mgのカルシウム錠剤を摂取することを推奨しており、これにより生理的不快感が軽減され、安定した気分を維持できるという。

6. 毎日牛乳を1～2杯飲むコーヒー

内科文献の研究によると、コーヒーを飲む人はコーヒーを飲まない人よりも性欲が強く、セックスをより楽しめるそうです。しかし、高血圧や片頭痛がある場合は、このアドバイスは省略してください。