週に2回セックスをすると病気を予防できる

現代の都市生活者は一般的に大きなストレスの下で生活しており、性欲が不足している。多くのカップルの間では「セックスレス結婚」の状況さえあり、この現象は関係する専門家の間で懸念を引き起こしている。最近、世界保健機関の主導により、さまざまな国の性科学者数名が一連のテーマ別討論会を組織し、健康的な性生活が生殖、生理、心理の3つの側面の健康を促進できることを指摘する記事を発表しました。 「週に1、2回健康的なセックスをすると、人体の免疫グロブリンの量が30％増加し、病気を予防することができます。」

性生活は男女の生殖の健康を促進する

性器は人体の他の器官と同様に、定期的に使用されなければ徐々に退化していきます。英国薬物研究センターの専門家ジョン氏は、セックスが人体にもたらす最も直接的な恩恵は、男性と女性の生殖器系の健康を促進できることだと指摘した。

統計によると、50歳以上の男性の75%以上が程度の差はあれ前立腺肥大の症状を示し、中には前立腺がんを発症する人もいます。定期的なセックスはテストステロンの分泌を促進し、前立腺の健康を維持し、男性の性欲を健康的なレベルに保ちます。

性生活は女性の生殖の健康にも有益です。研究によると、性交中は女性の膣の潤滑レベルが上昇し、酸塩基バランスの維持に役立ち、膣の感染症に対する抵抗力を高めることがわかっています。

性生活は身体の健康を促進する

専門家は、セックスは人類にとって最も古く、かつ最も楽しい行為であり、私たちの身体の健康に大きな影響を与えると示唆しています。

英国の研究によると、週に2回オーガズムを感じる人は、月に1回未満のオーガズムを感じる人に比べて死亡リスクが半分になるそうです。性科学者テレーズ・クロナス博士は著書『セックスと愛の魔法』の中で、幸せな性生活を送っている人は独身者や離婚した人よりも長生きすることが長年の調査で示されていると指摘している。性交中、人体は性的興奮を促進するために若返りホルモン（男性ホルモンと女性ホルモンの合成の前駆物質）を分泌します。このホルモンは、免疫系のバランスを整え、消化器系を改善し、骨の成長を促進し、正常な組織の修復を維持し、体の老化を防ぐのに役立ちます。

セックスの専門家であるスミス博士は、セックスは人間の心臓血管系の健康を維持できると語った。セックス中は心拍数と血圧が上昇し、全身の血液循環が速くなり、呼吸が深くなり、血液中の酸素含有量が増加するからです。大量の酸素を運んだ新鮮な血液が体全体の細胞、臓器、組織に到達すると、人体は新鮮な空気で濾過されたようになり、心臓血管の老化、疲労、さらには病気の原因となる有害物質が除去されます。さらに、セックスは体内のコレステロール値を下げ、悪玉コレステロールを良性コレステロールに変換するのを助けます。

ほぼすべての専門家は、魔法の性ホルモンの影響により、人体の痛みの感覚が麻痺すると信じています。セックスは強力な天然の鎮痛剤のようなもので、特に関節炎や頭痛などの症状の解消に効果があります。ジョンが行った研究では、オーガズムの間、女性の子宮が収縮し、それが子宮にとって良い運動とリラックスとなり、月経痛を和らげることができることが示されました。

性科学者も、セックスが減量に役立つことを確認している。情熱的なキスは 12 カロリーを消費し、10 分間の愛撫は 50 カロリーを消費します。最もゆっくりとした動きで愛し合う場合でも、1 時間で 150 カロリーを消費できます。

セックスは心の健康を促進する

生殖や身体の健康に加え、セックスは人々の心理にも大きな影響を及ぼします。

研究によると、セックスはアドレナリンの生成を刺激し、肌の透明感を高め、肌を明るく輝かせ、人々をより美しくエネルギッシュに見せることができるそうです。

人間の性に関する研究の専門家であるウィルソン氏は、多くの人がセックスの後はよりぐっすりと安らかに眠れるようになったと述べていると指摘した。これは、セックス中に人体から放出されるホルモンが、何時間も精神的にリラックスさせることができるためです。さらに、筋肉は性的興奮時に緊張し、セックス後に弛緩します。このプロセスにより、明らかに体がリラックスし、睡眠が促進されます。

アメリカの性科学者ビーン・オニール博士は、セックスと愛の両方がある性生活は心身の健康に有益であり、愛のないセックスをするカップルは前者よりも深刻な病気にかかる可能性が 2/3 から 4/5 高いと述べています。彼は、セックスの相手を愛撫すると愛しているという気持ちと愛されているという気持ちが増すので、愛撫を性生活の日常的な一部にするとよいと示唆した。