暑い天候でのセックスは不快ですか?専門家の皆さん、これらの点に注意してください！

夏が近づくにつれ、気温の上昇とともに恋人との性生活が減っていることに気づいていますか?

エアコンの温度を下げすぎないでください。研究によると、性行為に最も適した環境温度は26℃だそうです。夏には、多くの人がエアコンをつけて部屋を涼しく保ちます。そうすることで、発汗による不快感を軽減し、性欲に影響を与える「ベタベタした」身体接触を避けることができると信じているからです。実際、室温が低すぎると、皮膚の敏感さに影響を及ぼし、血液循環が低下し、神経が緊張し、勃起やオーガズムが得られにくくなります。そのため、汗をかいた後などはシャワーを浴びたくなるかもしれませんが、エアコンの温度を下げすぎないようにしてください。一般的には26℃～28℃が適切です。

適時に水分を補給することが重要です。セックスはちょっとした運動のようなものです。特に気温が上がると体液の損失が早くなります。体力の弱い人の場合、セックス後に水分不足で顔色が悪い、動悸がするなどの不快感を感じることがあります。したがって、ベッドのそばに大きなコップ一杯の水を置いておき、セックスの後に飲むことを忘れないでください。塩水やスポーツドリンクも良い選択です。

朝のセックスは夜のセックスよりも良いです。夏は日が長く、夜が短いです。暖かい朝の日光は松果体を刺激し、メラトニンの分泌を減らし、内なる衝動を目覚めさせます。

研究によると、午前6時から7時が男性と女性の両方が最も性的に活発な時間です。この時間には男性の体内のアンドロゲンレベルが最も高く、朝勃ちするので、セックスの質も理想的になります。そのため、アメリカのキンゼイ性研究研究所は、夏場は朝にセックスをすると質が大幅に向上することを推奨しています。 セックス後はできるだけ早く就寝しましょう。セックスの後、パートナーがすぐに寝てしまってもがっかりしないでください。セックスの後、できるだけ早く寝ると、体が回復し、身体的にも精神的にもより良い状態になります。気温が上昇すると、多くの人が不眠症や日中の眠気を感じるようになります。そのため、セックスの後はテレビを見たり、インターネットをしたりといった活動をせず、できるだけ早く寝るようにしましょう。

コンドームを定期的にチェックしてください。高温はコンドームを損傷する可能性があり、そのようなコンドームを使用して性交すると、望まない妊娠や性感染症の蔓延につながる可能性があります。そのため、暑い時期にはコンドームを直射日光の当たる場所に置かないようにし、コンドームの日付や保管状態を定期的に確認してください。屋外でセックスをするときは注意してください。夏には、多くの人がビーチ、テント、プールなどの屋外エリアで親密な時間を過ごします。このとき、周囲の状況に注意し、安全性とプライバシーを確​​保する必要があります。見知らぬ人が突然セックスを邪魔すると、男性は勃起障害を起こしやすくなります。同時に、蚊に刺されないようにすることも重要です。さらに、屋外での性行為は健康リスクや婦人科疾患につながる可能性が高くなります。