カップルの性的退屈を克服する方法

あるネットユーザーが質問しました。結婚して20年以上経ち、妻との関係も良好ですが、なぜか最近セックスに飽きてしまいました。セックスの後に以前ほど幸せを感じません。心身ともに疲れ切っています。以前は、彼女は私がやりすぎると文句を言っていましたが、今は私が彼女の要求が多すぎると文句を言っています。セックスをするたびに、上司から与えられた仕事をこなしているような気がします。私は毎日ランニングをしていて、健康で精神的にも正常ですが、なぜセックスにこんなに疲れているのでしょうか? 私は病気なのでしょうか?

小宇の答え：まずは安心してください。身体に異常がないと感じているので、性欲減退は病気によるものではありません。性生活に原因を探す必要があります。実際、カップルの関係がどれだけ深くても、一定期間内に性的な倦怠感を経験しますが、その程度や関係の持続期間はさまざまです。

生理周期の変化と同じように、性欲も変動するのは自然なことです。無理に以前と同じにしようと焦らず、ゆっくりと欲求が蓄積されるのを待ちましょう。この待機期間中、双方は外出したり、文化・娯楽活動に参加するなど、さまざまな活動に参加することで心身の状態を調整することができます。また、意図的に一定期間別居することで、時間と空間の距離を利用してお互いへの憧れや気遣いを高め、「短期間の別居は再婚より良い」という効果を達成することもできます。同時に、性的なテクニックを学び続け、革新に努め、あらゆる性生活を新たな試みにして、新しい経験をもたらすように努めるべきです。パートナーからの新たな要求には積極的に応じ、沈黙を守らず、ましてや冷水を浴びせかけるようなことはしないよう注意が必要です。性欲が自然に冷めてしまうことは、恐ろしいことではありません。大切なのは、積極的な手段でそれを克服することです。