オーガズムを早く得るための8つのヒント

女性のオーガズムは男性ほど保証されていません。オーガズムの快感を頻繁に体験するために、女性はいくつかのヒントを知っておく必要があります。

自分の体の専門家になりましょう。

性的に責任のある女性は、まず自分自身の身体と性的反応の法則を十分に理解する必要があります。自分の体をコントロールすること、敏感なポイントがどこにあるか、どのような刺激が快感を与えるかを学びましょう。そうして初めて、彼をあなたの体の奥深くに導くことができるのです。

常にパートナーに信号を送ります。

パートナーがあなたと親密になっているとき、相手がそのポイントを理解できず、イライラして楽しさを失ってしまう可能性があります。したがって、相手に適切なタイミングで信号を送り、どのような刺激が好きかを行動や適切な言葉で伝えることを学ばなければなりません。

静かにPC筋を鍛えましょう。

膣の周りの筋肉（PC 筋とも呼ばれる）を活発に収縮させることで、性器への血流が促進され、性的興奮が得られます。これらの筋肉はオーガズムを制御する筋肉でもあります。PC 筋を収縮させると、オーガズムが刺激され、より強烈になります。

頭を空に上げ続けるようにしてください。

セックス中に女性がベッドの端に頭を垂らすと、性的興奮と緊張が高まり、オーガズムに達しやすくなりますが、安全に注意する必要があります。

呼吸パターンを変えましょう。

体の動きのリズムに合わせて呼吸を調整し、動きが激しいときは呼吸を速くし、動きが遅いときは呼吸をゆっくりにします。これにより性的興奮が強まり、オーガズムが刺激されます。

セルフタッチは大切です。

自分の性感帯に触れることで、ゆっくりと性欲を喚起することができます。この触れ方は、秘密にすることも、大切な人の前で行うこともできます。

上半身裸の練習をします。

性交を通じてオーガズムに達したい場合は、女性が上に乗った体位が間違いなく最良の選択です。なぜなら、ペニスの挿入の深さやクリトリスの刺激の度合いなど、性交のプロセスを女性がコントロールして、最も適切な性的刺激を得ることができるからです。

セックス玩具の使用に抵抗がなければ、バイブレーターはパートナーにプレッシャーをかけずに確実かつ効果的に至福のオーガズムを味わえる素晴らしい選択肢です。