性生活に関する最もプライベートなアドバイス

セックスは、服や化粧品と同じように、女性にとって常に気になる話題です。すべての女性は、愛する男性と一緒にいるとき、世界一幸せになりたいと願っています。 MISSは皆様の思いをしっかりと理解しております。皆様が最大限の情熱を持って情熱に打ち込めるよう、皆様のために特別に「プライベート料理」を数種類ご用意しております。味はそれぞれ異なりますので、お好みに合わせてお召し上がりください。

新しい場所を発見

「元彼は、キスをするときには、重要な部分だけではなく、体のあらゆる部分を使うように教えてくれました。彼は頭からつま先まで、全身にキスをしてくれました。そして、彼が私の膝の裏を擦り付けてきたときなど、今まで感じたことのない性感帯を発見しました。それは素晴らしくて、私はそれに夢中にならずにはいられませんでした。」

——ビビ、21歳、会計士

アドバイス:これは賢い行動です。私たちの多くは、敏感であることが証明されている部分を触ることに慣れているため、体のどの部分に触れられるのが好きなのか分かりません。約 1 時間かけて彼の全身に触れ、指先で彼の肌をなでてみましょう。そして、彼にも同じようにしてもらいましょう。あなただけのセクシーな地図が見つかります。

短い時間をつかむ

「私とボーイフレンドは長時間働いていましたが、その結果、セックスライフが苦しくなりました。文字通り、親密になる時間がありませんでした。友人が、仕事の前や日中にさっとセックスすることが多いと教えてくれるまでは。今では、ボーイフレンドと私はよくランチタイムに会ったり、朝の10分間、好きなことをしたりしています。ゆっくりしたセックスとは違いますが、刺激的で、お互いをもっと求め合うようになります。」

——ルーシー、29歳、新聞記者

ヒント:二人とも忙しいと、セックスがおろそかになりがちです。しかし、ちょっとしたことでも何もしないよりはましですし、一緒に過ごす時間とエネルギーが増えるまで関係をうまく機能させ続けることができます。ですから、スケジュールの中に親密な時間を組み入れましょう。

驚きの中で生きる

「ある友人が、彼女のボーイフレンドが彼女の自慰行為を見たいと言っていたと私に話しました。彼女は無理やり同意しましたが、それが気に入ったようです。これを聞いて、私は自分が恥ずかしがり屋すぎるのではないかと考えました。次にボーイフレンドとイチャイチャしているとき、私は彼の前で自分の体を触り始めました。彼の情熱が高まっているのを見て、私は正しい選択をしたと確信し、私たちは2人とも信じられないほどのオーガズムを経験しました。」

——アズー、25歳、秘書

ヒント:多くの人は、自分が何を望んでいるかを口に出すのは気まずいと感じるので、それを示す方が簡単で、よりセクシーかもしれません。絶頂に達しそうになったら、主導権を握れば、より良いプロセスが実現します。

愛の筋肉を鍛えよう

「私はヨガをやっていて、習う動きの一つに骨盤周りの運動があります。それをすると膣の筋肉を収縮させたり伸ばしたりするのですが、予想外の効果があります。セックスのときも、その動きを通してより良い体験ができるんです。」

——リリ、27歳、不動産管理人

提案:膣の筋肉を引き締めるエクササイズがいくつかあります。このエクササイズを 1 日に 3 ～ 5 回行ってみてください。筋肉が強くなり、柔軟性が高まると、セックスの際の快感が高まります。

禁欲

「同僚が、彼女と彼氏が2週間セックスをしないで過ごしたと私に話してくれました。2人はそうすることに決めたのです。その後、再びセックスをすると、お互いに対する欲望がずっと強くなったのです。私と彼氏は、ただセックスをしないで1週間過ごすことに決めました。その間、お互いを愛撫したりキスしたりしないことをルールにしましたが、それが私たちの欲望をさらに強くしたのです！」

——千妓さん、28歳、レジ係

提案: 1 週間セックスをしないことは、多くの人にとって大したことではないかもしれませんが、十分な欲望を育むには 2 週間は十分な時間です。触れることは許されるが境界線を越えてはいけない、腰より下に触れてはいけないなどのルールを設定します。しかし、禁欲期間が長すぎると、セックスしたいという欲求さえ失ってしまう可能性があり、それは少し損失になりますよね？

瞬間を楽しむ

「私はセックス中にオーガズムに達することができず、不安になっていました。そこで、以前同じ問題を抱えていた親友に打ち明けたところ、彼女は前戯の快感に集中し、さまざまな体位を試す方法を教えてくれました。オーガズムについて心配する代わりに、彼女はもっと快感を得たのです。彼女の言葉で私はもっとリラックスできましたし、良いセックスは必ずしもGスポットと関係がないこともわかりました。そして、彼女の方法を取り入れて以来、私はもっとオーガズムに達することができるようになりました。」

——リー、26歳、コピーライター

アドバイス:彼女の友人は正しい。女性の約75%は、自分自身をよくわかっていません。体の敏感な部分は人それぞれ異なるため、自分で見つける必要があります。彼氏に少なくとも 5 つの異なる体位を試すように挑戦させましょう。どれもうまくいかなくても、試してみるのは楽しいでしょう。

減速する

「お酒を飲みながら、私の親友の男性が素晴らしいアドバイスをくれました。私は、男性はみんな何も言わずに本題に入りたがるものだ、と愚痴をこぼしていました。でも彼は、多くの男性は前戯を楽しんでいる、なぜなら前戯をすると結果にもっと興奮するから、と教えてくれました。それ以来、私は前戯を長引かせることに罪悪感を感じなくなりました。」

——ユエル、28歳、弁護士

アドバイス:残念ながら、すべての男性があなたの友達のようなわけではありません。男性の中には、セックスはレースのようなものだと考える人もいます。セックスを始めたばかりの男性は、早くゴールラインを越えたいと待ちきれません。しかし、男性は前戯を楽しみ、時間をかけてパートナーを興奮させる方法を理解し、良いオーガズムを与えるべきです。だから、前戯について決して罪悪感を感じないでください。あなたにはそれに値するのですから！

アウトドアに挑戦

「私の婚約者は昔からアウトドア セックスが好きでしたが、私は興味がありませんでした。ある日、一緒にピクニックに行ったとき、彼が芝生の上でやってみないかと提案してくれたんです。とても静かな場所でしたが、恐怖と緊張感で、私たちの行為はとてもワイルドになりました。それ以来、試してみるとどんなに素晴らしいかがわかりました。」

——キャロライン、22歳、幼児教育教師

アドバイス:いい経験になりますが、日中に公園でイチャイチャすると、他の人に見られる可能性が非常に高いことを覚えておいてください。したがって、場所の選択には注意し、のぞき見する人、通りすがりの子供、警察官がいないことを確認してください。

心の声を語る

「最初は、イチャイチャして興奮するのはほとんど不可能だったのですが、パートナーに自分の好みや求めていることを伝えることが大切だという記事を読みました。それで、次に彼氏と会ったとき、私は全身にキスされるのが好きで、前戯に時間を費やすほどオーガズムに達することが多いと伝えました。今では彼は私にたくさん触れてくれて、最高です！」

——ウー・メン、25歳、営業

アドバイス:コミュニケーションは良いセックスの基礎です。自分の心の中で何が起こっているのかを誰かが理解してくれるのを待っていると、長い間待つことになるかもしれません。自分のニーズをはっきりと伝え、相手がそれを知っているだろうと想定しないでください。あなたがそれを持ち出さなければ、相手はどうやってそれを知るのでしょうか?

声を出して笑う

「私の友人が、新しい彼氏との関係がどうなっているか話してくれました。彼女は誤って壁の棚に頭をぶつけてしまい、痛い思いをしたのですが、動揺する代わりに、彼女と彼氏は笑い飛ばし、その気まずい瞬間を乗り越えることができました。私はその経験から学び、ベッドで何か問題が起きても、ただ笑い飛ばすようにしています。そうすることで、私と彼氏の絆が本当に深まります。」

——アンナ、26歳、PR会社

アドバイス:はい、デートを始めたばかりのときは、気まずさを避けるように努めるべきです。ただ冗談を言うだけで友達は気分が良くなります。大騒ぎしたり、無視したり、泣いたりしても、実際には何も解決しません。もちろん、必要なのは抑えきれない笑いではなく、ユーモアのセンスです。これはコンドームと同じくらい、セックスを成功させるために重要です。

追記：カップルの性生活は、愛情や優しい結婚生活を生み出すだけでなく、極めて高い美的意義も含んでいます。これら 10 個の「プライベート ディッシュ」は、性生活でより多くの喜びを得るのに役立ちます。二人とも少し考えを巡らす気さえあれば、あなたとあなたの大切な人に無限の楽しみと性的幸福がもたらされるでしょう。