最初の 7 日間と最後の 8 日間は安全な期間ですか? 避妊手段として使用できますか?

女性の友人同士の場合、安全期間中に性交を行えば、偶発的な妊娠の可能性ははるかに低くなることはよく知られています。女性の友人にとってのいわゆる安全期間は、月経前の7日間と月経後の8日間を指すことを多くの人が知っています。したがって、通常の状況では、月経の前後数日が女性の友人にとって安全期間です。

しかし、人によって経験は異なります。また、月経周期が一定でない人もいれば、他の要因により安全期間が早まったり延期されたりする人もいます。したがって、最初の7日間と最後の8日間は、必ずしも女性の友人にとって安全期間であるとは限りません。

安全な生理避妊法を使用するための鍵は、女性の排卵日を特定することです。卵巣が排卵するとき、通常は特別な感覚はありません。一部の女性では、下腹部の痛み、腰痛、乳房の腫れ、気分の変化などの症状が現れる場合がありますが、これらの現象は排卵特有の症状ではないため、排卵の根拠にはなりません。月経と排卵は周期的に変化し、両者の間には密接な関係があります。両者の変化パターンを理解すれば、間接的な方法で排卵日を判定することができます。排卵日を知る方法はいろいろありますが、女性が自分で習得できる方法としては、月経周期から計算する方法、基礎体温を測る方法、頸管粘液の分泌を観察する方法などがあります。

「前は7つ、後ろは8つ」について

安全期間は月経前7日間と月経後8日間です。ただし、これはあくまでも一般的なルールです。一般的には、排卵前の安全期間は7日間、排卵後の安全期間は8日間です。この方法を長年使用している人や一部の医師を含め、多くの人が誤解しています。

正確に言うと：

1. 排卵は通常、今回の月経開始後 14 日ではなく、次の月経開始の 14 日前に起こります。

2. 安全のため、排卵日を含めて排卵前5日間と排卵後4日間の合計10日間を排卵期間としてカウントします。

3. 最もリスクの高い方法は、精子と卵子の通常の生存時間である 72 時間を避ける必要があります。したがって、前後に少なくとも 3 日間の間隔を空ける必要があります。この 3 日間は、安全期間の最小予備期間と呼ばれます。

いくつかの状況があります:

a. 月経周期が長期間 28 日である場合は、最初の 7 日と最後の 8 日に基づいて治療すると、10 日間の危険期間を回避できます。

b. 21日周期など、周期が短いことが多い女性の場合、排卵日は7日目頃です。このとき、排卵前の最小予備期間は月経終了直後のいつでも発生する可能性があるため、排卵前の安全期間はありません。このような女性の場合、月経が終わったばかりであっても妊娠するリスクがある可能性があります。

c. 35日周期など周期が長いことが多い女性の場合、排卵日は21日目前後になります。この時期に排卵が遅れると、排卵後の安全期間を判断することができなくなります。

d. 月経周期が常に不安定で安全期間を計算できない場合は、安全期間法は使用できません。

安全期間はさまざまな理由により変化する可能性があるため、安全期間はあくまで参考値であり、有効な避妊手段としては使用できません。

女性の月経周期は26～35日で、10日程度の差があるのが普通です。これは、安全期間が予想ほど安全ではない可能性があることを示しています。香港では、安全期間は一般的に月経の前の 7 日間と月経後の 7 日間であると考えられているため、一般的に「最初の 7 日間」と「最後の 7 日間」として知られています。

28日間の月経周期を例にとると、最初の月経から3～5日後を「月経期」と呼び、清潔になった後から安全期の第一段階が始まります。月経周期間の 2 つの安全期間は排卵によって区切られます。排卵は、ほぼ確実に次の生理の14日前、5日早いか4日遅いかに起こります。これを危険期間とも言います。男性の精子は女性の体内で3日間生存できるため、不測の事態に備えて、危険期間を前述の14日間よりも3日早める必要があります。その日が安全期間の第一段階の終了日となります。 2 回目の安全期間は、前述の 14 日間の 4 日後に始まり、2 回目の月経が来るまで続きます。第2段階の安全期間は第1段階よりも安全であることがわかります。排卵は通常、月経の12〜22日後に起こり、危険な時期となります。

ここで、安全期間を計算する上でのもう一つの重要な点は、すべての出血が月経を意味するわけではないということだということを、すべての女性の友人に思い出してもらいたいと思います。したがって、安全期間を利用して避妊したい女性の友人の場合、安全期間がいつなのかわからない場合は、他の避妊方法をとるのが最善です。