甘えた後にしてはいけない5つのこと、99%の男性がやってしまう

情熱的な調和の期間を経験した直後、リラックスして何かをする準備ができたときに、うっかりミスを犯してしまうことがあります。次に挙げるよくある状況は、読者が学ぶべきものです。

1. セックスの直後にシャワーを浴びない

性交の前後に男女ともに外性器を丁寧に洗浄することは、生殖器の炎症を予防し、さまざまな感染症を阻止するための重要な対策の一つです。

多くの人はセックスの後に大量に汗をかき、体中に汗がたまって不快感を覚えます。まず冷たいシャワーを浴びなければなりません。この点について専門家は、セックスは比較的激しい行為であり、直後にシャワーを浴びるとパニックや息切れなどの症状を引き起こす可能性があると指摘した。特に、激しい性生活の後に冷たいシャワーを浴びると、皮膚の血管が急激に収縮し、大量の血液が心臓に逆流し、心臓への負担が大きくなります。

性交直後に熱いお風呂に入ることもお勧めできません。入浴すると血液が皮膚や筋肉組織に流れ込み、他の重要な臓器への血液供給が簡単に減少する可能性があるためです。心臓や脳への血液供給が減少すると、それらの正常な生理機能が影響を受け、いくつかの病気が誘発されます。

そのため、しばらく休んで体がある程度回復するまで待ってからシャワーを浴びることをお勧めします。

2. セックスの直後に寝ない

男性は一般的にセックスの後に疲れを感じるため、疲労感を解消できると考えて眠ることを好む人が多くいます。実際にはその逆です。セックスの直後に就寝すると、女性に不快感を与えるだけでなく、射精後の疲労が翌日まで続くことになります。

通常、カップルがセックスをするとき、性的興奮からオーガズムまでの時間は 5 分から 20 分程度続きますが、それよりも長くなることもあります。性交中は、人体の交感神経が非常に緊張した状態となり、性ホルモンを中心に様々なホルモンが活発に分泌されます。

このとき、双方の性器が高度に充血した状態になるだけでなく、性的興奮期からオーガズム期にかけてのこの特別な生理学的プロセスには、心拍数の増加、血圧の上昇、呼吸のより深く速い変化、全身の皮膚血管の拡張、発汗の増加など、体の多くの組織も関与します。したがって、このプロセスの間、体のエネルギー消費が大幅に増加し、代謝が促進されます。性交後に疲労感を感じるのは、射精後に精液の排出を司る脳脊髄の反射機能が一時的に緩むことが主な原因です。射精中は神経が興奮して緊張し、射精後は神経と脊髄反射神経が弛緩します。

若者は神経が敏感で活発なので、回復が早く、中にはすぐに回復する人もいます。高齢者の場合、神経反応が遅く、回復に時間がかかるため、射精後すぐに眠ってしまうと、疲労感を引き起こす反射機能が緩み続け、疲労感が消えにくくなります。

セックスの後はすぐに寝ずに、起きて日常の活動を続けましょう。そうすることで、性交の刺激によって鈍くなった反射神経がスムーズに回復します。セックスの直後に眠ってしまうと、睡眠による鈍感効果と性的刺激による鈍感効果により、翌日まで疲労が続き、腰痛の原因になります。

3. セックスの後は冷たいものを食べない

性交中に暑さや喉の渇きを感じることはよくありますが、冷たい食べ物を食べても生殖器系に悪影響はありません。性的興奮によって引き起こされる変化は感覚神経系と内分泌系にのみ集中しているため、性的興奮が収まると、これらの変化はゆっくりと正常に戻ります。冷たいものを食べると刺激効果があるとしても、それは消化管に限られます。

しかし、性交中は交感神経がより興奮し、通常時に比べて胃腸の血流が減少します。そのため、胃腸粘膜のうっ血が正常に戻る直前に氷水を飲むと、胃腸粘膜が急激に冷たくなり、胃腸に一定のダメージを与えることになります。重症の場合は、胃腸の不快感や疝痛を引き起こすこともあります。夏でも冬でも、セックスの後に喉が渇いた場合は、少量の温かい水または冷たい水を飲んでください。氷水やアイスドリンクは飲まないようにしてください。

胃腸炎、消化不良、潰瘍などを患っている人は、たとえ性行為をしていなくても、冷たい食べ物を食べ過ぎるのはよくありません。このことから、冷たいアイスクリームやアイスキャンディーなどを食べるときは、性行為の有無にかかわらず、自分の胃腸機能に合わせて適度に食べるべきであり、むやみに食べてはいけないことがわかります。

4. セックス後にドライヤーを使わない

セックスの後にエアコンの前で裸で横たわるのも、細菌が侵入するチャンスを与えてしまうので、よくありません。性交後は体温調節能力が弱まり、風邪をひきやすくなります。また、直接冷たい空気を吹き付けると、汗腺の排泄毛穴が急に閉じてしまい、汗が排出されなくなってしまいます。そのため、暑い夏でも、裸でエアコンの冷風を当てるのは避け、薄手の毛布を掛けるようにしましょう。