女性の性的機能不全を調整するには？

性機能障害について話すとき、私たちが最初に考えるのは男性です。実際、女性も性的機能障害を経験する可能性があります。女性は年齢を重ねるにつれて、心配事が増えたり、生殖能力への影響などが生じたりします。多くの女性は、セックスへの興味がどんどん薄れてきて、パートナーとの雰囲気が非常に気まずくなっていると感じています。では、女性の性的機能障害はどのように治療するのでしょうか?

正常な性生活を維持する

これにより、男性ホルモンと女性ホルモンの生成が刺激され、体内のバランスが維持されます。性器への血流が増加すると、局所的な血液循環が改善され、性器の弾力性が維持され、萎縮が遅くなります。

不必要な心理的負担を軽減する

一時的な性的機能障害を盲目的に永続的なものとみなすべきではありません。実際、疲労、緊張、不安、劣悪な生活環境などの状況下では、一時的な性機能障害が起こる可能性は十分にあります。したがって、私たちは一時的な性機能障害について正しく理解する必要があります。

健康を維持することは性生活に良い

運動に参加する人のうち、運動前と比べて興奮する可能性が 40% 増加し、オーガズムに達する可能性が 25% 増加します。運動後、人体は幸せを感じるホルモンを分泌します。同時に、運動は心臓が性器に血液を供給する能力を高めます。血液供給量が増えるほど、勃起能力が強くなります。

適切な脂肪摂取

調査によると、長期にわたって菜食主義を続けている女性は初潮年齢が遅くなり、エストロゲン分泌が減少し、性欲が減退し、生殖能力に影響が出ることが分かっています。必須脂肪酸の摂取量が減少すると、男性の精子生成が制限され、性欲が低下し、不妊になる可能性もあります。

ビタミンと微量元素を補給する

研究によると、ビタミンAとEは性機能の維持と老化の遅延に関連するビタミンであることがわかっています。これらは精巣の発達を促進し、精子の生成を増やし、精子の運動性を改善する上で決定的な役割を果たします。ビタミン C も性機能の回復に良い効果があります。ビタミン C は、新鮮なナツメヤシ、サンザシ、ピーマン、トマトなどの果物に含まれています。