性的パフォーマンスを向上させる方法

年齢を重ねるにつれて、多くの男性の性機能は徐々に低下していきますが、これは多くのカップルが非常に悩んでいることでもあります。では、男性の性的能力をどのように向上させればよいのでしょうか? 以下の記事でその方法を見てみましょう。より多くの男性患者が若々しい活力を取り戻し、より幸せな性生活を送り、性的能力低下の脅威から完全に解放されると信じています。

男性の場合、セックスをするたびにさまざまな症状が現れます。男性として普段の性行動にもっと注意を払わないと、性機能に影響が出る可能性があります。ひどい場合には、性機能障害につながることもあります。

男性の場合、1 回の性交中に消費される酸素の量、心拍数と血圧の上昇は、階段を 2 段または 3 段上るのと同等です。階段を2、3段上っただけで顔が真っ赤になって息切れするようでは、セックスを楽しむことは絶対にできません。したがって、セックスの美しさを楽しむためには、日常生活の中で体力と心肺機能を鍛える活動をもっと行うべきです。ランニング、サイクリング、水泳、ボール遊びなど、心肺能力を高めることができる有酸素運動であれば効果的です。

多くの社会的役割の中で、男性は自分の希望や挫折に向き合う余裕を持ち、1つか2つの好みを維持するのが最善です。

中年夫婦のセックスが少し飽きてきて退屈になってきたら、たまには性的な妄想を抱くのもいいでしょう。アメリカの性科学者はこう言う。「ファンタジーは神が人類に与えた最も素晴らしい贈り物です。特に肉体的に引退した人にとっては、ファンタジーは人生で追求する目標になります。」しかし、こうした創造的なファンタジーは、浮気されるのではなく、妻と一緒に試すべきものです。

中国の研究によると、活動量が増えるとホルモン分泌が促進されるそうです。性機能の低下に悩む50歳前後の部長や会長の場合、治療の第一歩は4階以下のエレベーターを使わず、徒歩通勤し、1日1万歩以上歩くことです。3ヶ月後には性機能がある程度回復します。

人間の勃起神経は下半身の運動神経と密接な関係があります。力強い射精をするためには、下腹部の筋肉が強く、足の筋肉が強く収縮していなければなりません。セックスを真剣に考える人は、山登りをした後のように、射精後に足が痛くなるのはそのためです。

ストレスの緩和は中年男性の「性」にとって最大の致命的打撃である。人はプレッシャーにさらされると、それに対処することに集中しなければならず、緊張状態になります。当然、突然の状況に対処するために、体内のア​​ドレナリンの分泌が増加し、血管が収縮し、心拍数が上がり、血圧が上昇します。

アドレナリンの増加は男性のペニスに悪影響を及ぼします。血管が弛緩し、ペニスに血液が充満して勃起するからです。しかし、ストレスによるアドレナリンの増加は血管を収縮させ、ペニスは自然に回復できなくなります。

夜更かししない、タバコを吸わない、お酒を飲まない、規則正しい生活を送る、これが体力維持と動脈硬化によるインポテンツを防ぐ基本原則です。

減量し、慢性疾患を治療しましょう。病気（糖尿病、高血圧、高脂血症など）による性機能障害には治療法がないので、最も重要な予防法は病気をうまくコントロールすることです。肥満の人は他の人よりもこれらの慢性疾患に苦しむ可能性が高いので、体重を減らすのが最善です。

より多くのカップルが性機能低下の問題を解決できるように、この記事ではいくつかの一般的な治療法を紹介します。すべての男性が試していただければ幸いです。副作用はあまりないので、あまり心配する必要はありません。さらに、性能力をより早く向上させることができます。これはすべての既婚男性のニーズです。これは彼らをもっと夢中にさせる良い方法です。ご理解いただければ幸いです。